Αλμυρά Κεκάκια – Μάφινς
Υλικά Συνταγής
Οδηγίες Εκτέλεσης Συνταγής
-
Σε ένα μπολ ρίχνουμε τα 2 αυγά, το γάλα, το λάδι, το τυρί, τα ψιλοκομμένα ντοματίνια, τα λουκάνικα και τα μπαχαρικά.
Ανακατεύουμε καλά με έναν αυγοδάρτη. -
Ρίχνουμε σταδιακά το αλεύρι και συνεχίζουμε με την βοήθεια ενός κουταλιού το ανακάτεμα.
-
Μοιράζουμε το μείγμα σε 12 φορμάκια.
Ψήσιμο
-
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 στον αέρα για Λεπτά.
Μερίδες 12
- Ποσότητα ανά μερίδα
- Θερμίδες 230kcal
- % Ημερήσια Τιμή *
- Ολικά λίπη 11g17%
- Ολικοί Υδατάνθρακες 27g9%
- Φυτικές Ίνες 3g12%
- Πρωτεϊνη 9g18%
* Οι Ποσοστιαίες Ημερίσιες Τιμές είναι βασισμένες σε μια δίαιτα 2,000 θερμίδων. Η δική σας ημερήσια τιμή μπορεί να είναι μεγαλύτερη ή μικρότερη ανάλογα τις ανάγκες σας σε θερμίδες.
Leave a Comment